Horarios
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Prepárate para una clase de yoga diseñada especialmente para embarazadas que busca armonizar tu cuerpo y mente durante esta etapa tan especial. Esta práctica suave combina posturas de yoga adaptadas y técnicas de respiración que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad y circulación, a la vez que fortaleces la conexión con tu bebé. Únete a nosotros y experimenta cómo cada movimiento y cada respiración te guían hacia un bienestar integral.
Beneficios:
Emocionales:
- Fomenta una conexión profunda con tu bebé.
- Reduce la ansiedad, los dolores y el estrés, promoviendo un estado de calma y paz.
- Mejora el estado de ánimo y combate la depresión gestacional.
Físicos:
- Mejora la postura y alivia dolores de espalda.
- Aumenta la flexibilidad y la fuerza en músculos clave para el parto.
- Favorece la circulación y reduce la hinchazón de piernas y pies.
Esta no es solo una forma segura y efectiva de ejercicio para embarazadas, sino también una experiencia revitalizante que te prepara mental y físicamente para el parto. Ven y únete a nosotros para cuidar de ti y de tu bebé en un ambiente sereno y acogedor. ¡No pierdas la oportunidad de sentirte conectada, sosegada y plena con Yoga para Embarazadas!
