Yoga
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Descubre la sanación y el equilibrio con nuestras clases de Yoga Terapéutico. Dirigidas a mayores de 16 años, estas sesiones suaves y reconfortantes se centran en movimientos terapéuticos diseñados para mejorar la salud de las articulaciones y la columna vertebral. Con técnicas de respiración y meditación, así como prácticas en silla y esterilla, nuestro enfoque holístico promueve la flexibilidad, la postura y la fuerza mientras reduce el dolor, el estrés y la ansiedad.
Beneficios:
Emocionales:
- Promueve la relajación profunda y el rejuvenecimiento.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Fomenta la conexión entre mente, cuerpo y alma.
Físicos:
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- Fortalece la musculatura de la espalda y el abdomen.
- Alivia el dolor crónico y mejora la postura.
Nuestras clases ofrecen un espacio seguro y tranquilo para sanar y revitalizar tu cuerpo y mente. Únete a nosotros mientras exploramos el poder curativo y aprendemos a cultivar una mayor armonía interior. ¡Ven y experimenta el bienestar holístico!
